오늘은 우리의 일상생활에 밀접하게 영향을 미치는다양한 환경 지수에 대해 알아보려고 합니다. 특히 자외선지수, 대기정체지수, 감기지수, 식중독지수, 천식질환지수,그리고 심뇌혈관질환지수에 대해 자세히 살펴보고,각 지수에 따라 어떻게 건강을 관리해야 하는지 알아보겠습니다. 이 글을 통해 여러분의 건강 관리에 도움이 되길 바랍니다!      1. 자외선지수 (UV Index) 자외선지수는 햇빛에 노출될 때 피부가얼마나 쉽게 손상될 수 있는지를 나타내는 지표입니다. 자외선지수가 높을수록 피부 화상의 위험이 커지기 때문에,다음과 같은 조치를 취하는 것이 중요합니다.  1) 모자와 선글라스 착용 직사광선을 피하기 위해 모자를 쓰고,눈을 보호하기 위해 UV 차단 기능이 있는 선글라스를 착용하세요. 2) 자외선 차단제 ..