암 진단을 받은 후에도 많은 사람들이 새로운 삶을 시작하며,이를 통해 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있습니다. 최근 연구에 따르면,미국암학회(ACS)가 권고하는 영양 및 신체 활동 가이드라인을 준수하면암 생존자의 사망 위험을 무려 24%까지 줄일 수 있다고 합니다.   암성 악액질, 암 환자분들 주의!  암성 악액질, 암 환자분들 주의하세요!안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 오늘은 암 환자분들이 주의해야 하는 암성 악액질이 무엇인지, 어떻게 관리해야 하는지 함께 살펴보겠습니다. 암성 악액질(cancer cachexia)이란? 소모증후1.woojoopapa.com   이 글에서는 암 생존자들이 어떻게 하면 이러한 가이드라인을 효과적으로 따를 수 있는지,그리고 왜 그것이 중요한지에 대해 자세히 알아보..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 오늘은 암과 관련된 위험요인을 감소시키는 신체 활동에 대해 함께 살펴보겠습니다. 암예방에 효과적이며 암과 관련된 위험 요인을 감소시키는 규칙적인 신체 활동 운동은 식도암, 간암, 폐암, 신장암, 위함, 자궁내막암, 골수성 백혈병, 골수종, 대장암, 두경부암, 방광암, 유방암과 같이 여러 암을 예방하는 데 효과적입니다. 그중에서도 특히 대장암의 경우, 규칙적인 신체 활동은 대장의 배변기능을 향상시켜 암을 유발하는 원인물이 체내에 존재하는 시간을 줄입니다. 이를 통해 암을 예방할 수 있습니다. 유방암의 경우, 규칙적인 신체 활동은 폐경 후 여성의 유방 조직에 에스트로겐이 미치는 영향을 감소시켜 암을 예방하게 합니다. 뿐만 아니라 규칙적인 신체 활동은 에너지 대사를 개선..