오늘은 우리 사회가 직면하고 있는 큰 문제 중 하나인 '노령화'와 그로 인해 증가하고 있는 질병들에 대해 알아보겠습니다. 최근 통계청 발표에 따르면, 2025년에는 65세 이상 인구가 전체 인구의 20%를 넘는 초고령사회로 진입할 것으로 예상된다고 합니다. 이는 단순히 인구 구조의 변화뿐만 아니라, 건강과 의료 시스템에도 큰 영향을 미치고 있습니다. 그래서 이번 글에서는 노령화로 인해 증가하고 있는 주요 질병들과 그 원인, 그리고 예방 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 치매 (Dementia) 치매란? 치매는 뇌 기능이 손상되어 인지 능력이 저하되는 질환입니다. 기억력, 언어 능력, 판단력 등이 저하되며 일상생활에 큰 지장을 초래합니다. 대표적인 치매 종류로는 알츠하이머병, 혈관..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 비타민 K2는 최근 뼈 건강에 대한 관심이 높아지면서 많은 주목을 받고 있습니다. 오늘은 비타민 K2가 골다공증 예방에 어떻게 기여하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.       비타민 K2의 정의와 역할  비타민 K2는 지용성 비타민으로, 주로 발효식품에서 발견됩니다. 이 비타민은 뼈와 혈관 건강에 중요한 역할을 합니다. 특히, 비타민 K2는 오스테오칼신이라는 단백질을 활성화하여 뼈에 칼슘이 잘 쌓이도록 도와줍니다. 또한, 혈관 내 칼슘 침착을 억제하여 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.        골다공증의 원인과 증상  골다공증은 뼈의 밀도가 감소하여 뼈가 약해지는 질환입니다. 주로 노화, 호르몬 변화, 영양 부족 등이 원인으로 작용합니다. 골다공증의..