최근 일부 연구에서 루테인이 백내장 발생 위험을 높일 수 있다는 주장이 제기되며,오랫동안 눈 건강의 필수 영양소로 알려진 루테인에 대한 논란이 뜨겁습니다. 하지만 이는 기존의 상식과 완전히 배치되는 내용이라 혼란스러운 분들이 많으실 텐데요. 이번 포스팅에서는 해당 연구의 배경부터 과학적 근거,전문가들의 의견까지 종합적으로 분석해 드리겠습니다. 루테인을 복용 중인 분이라면 반드시 확인해야 할 필수 정보! 1. 루테인은 왜 눈 건강의 '슈퍼스타'였을까? 루테인은 망막과 황반에 풍부한 카로티노이드 계열 성분으로, 강력한 항산화 작용으로 유명합니다. 자외선과 블루라이트로부터 눈을 보호하고, 노화로 인한 황반변성 예방 효과가 있다고 알려져 왔죠. 실제로 많은 안과 전문의들은 "루테인이 풍부한 케일, 시금치..