웰니스 개념에 대해 알아보겠습니다. 최근 들어 웰니스라는 단어를 많이 듣게 되는데요,이는 단순히 건강한 생활을 넘어서 전인적 건강을 추구하는 개념으로 자리 잡고 있습니다. 오늘은 웰니스란 무엇인지, 그 중요성, 구성 요소,실천 방법, 그리고 최근의 트렌드까지 자세히 살펴보겠습니다.     웰니스란 무엇인가?  웰니스는 'well-being'과 'fitness'의 합성어로, 1961년 미국의 의학자 헐버트 던(Halbert L. Dunn) 박사에 의해 처음 제안된 개념입니다. 웰니스는 신체적, 정신적, 사회적 건강을 포괄하며, 단순히 병이 없는 상태를 의미하는 것이 아니라, 각 개인이 자신의 능력을 발휘하고 삶의 질을 높이는 상태를 뜻합니다. 즉, 웰니스는 우리가 건강하고 행복하게 살아가기 위한 전반적인 ..