안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 수면무호흡에 대해 자세히 알아보겠습니다. 수면무호흡은 수면 중에 호흡이 일시적으로 멈추는 상태를 말합니다. 이 현상은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 수면무호흡의 정의부터 시작하여, 종류, 원인, 증상, 진단 방법,치료 방법, 예방 방법, 관련 생활 습관, 오해와 진실까지 폭넓게 다루어 보겠습니다.        수면무호흡의 정의  수면무호흡은 수면 중에 호흡이 10초 이상 멈추는 상태를 의미합니다. 이 현상은 수면의 질을 저하시킬 뿐만 아니라, 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 수면무호흡은 주로 남성에게서 더 많이 발생하며, 비만, 고혈압, 당뇨병 등의 질환과 밀접한 관련이 있습니다.     ..