현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 브레인포그는뇌가 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌이 지속되는 상태를 말합니다. 이는 집중력 저하, 기억력 감퇴, 피로감, 우울증 등다양한 증상을 동반하며 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.   우울증, 은둔형 외톨이  우울증, 은둔형 외톨이안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 사회적으로 이슈가 되고 있는 은둔형 외톨이에 대해 알고 계신가요? 1. 은둔형 외톨이란? 은둔형 외톨이는 사회·경제·문화적 요인으로 한정된 공간에1.woojoopapa.com    이번 글에서는 브레인포그의 원인과 증상, 그리고 치료법까지 자세히 알아보겠습니다.     1. 브레인포그란?  브레인포그는 뇌 기능 장애 중 하나로,뇌가 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌이 지속되는 상태를 말합니다. 이는..

안녕하세요! 여러분! 오늘은 우리의 일상과 밀접하게 연관된 도파민에 대해 이야기해보려고 합니다. 도파민은 뇌에서 분비되는 신경전달물질로, 우리의 감정과 행동을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 특히 40대 이후에는 도파민 분비량이 감소하면서 다양한 신체적, 정신적 변화를 겪게 되는데요, 이번 블로그 글이 여러분의 걱정을 덜어드리고 많은 도움이 되기를 바랍니다.  1. 도파민이란?  도파민은 뇌의 신경세포에서 분비되는 신경전달물질로, 우리의 감정과 행동을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 도파민은 보상, 쾌락, 즐거움 등의 감정을 유발하며, 학습과 기억, 주의 집중, 운동 조절 등에도 관여합니다. 도파민이 적절하게 분비되면 우리는 행복감을 느끼고, 의욕적으로 일을 하며, 새로운 도전을 시도하게 됩니다. 반..