안녕하세요! 우주파파훈입니다. 최근 받은 혈액 검사에서 당화혈색소 수치가 높아져서당뇨 전단계라고 의사 선생님께서 혈당수치 관리를 하라고 말씀 주셨어요.혈당 수치에 대해 대충은 알지만 어떻게 하면 효과적으로 관리할 수 있는지궁금해서 자료를 찾아서 정리해 보았습니다.        혈당 수치를 효과적으로 관리하는 것은 전반적인 건강을 유지하는 데 중요하며, 특히 당뇨병이 있거나 당뇨병 발병 위험이 있는 사람의 경우 더욱 그렇습니다. 혈당 관리에 도움이 되는 효과적 관리 방법에 대해 함께 살펴보시겠습니다.     혈당스파이크란?안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 여러분은 달달한 디저트를 얼마나 드시고 계신가요? 우리가 즐겨 먹는 음식으로 인해 혈당 스파이크가 발생할 위험이 높아진다고 합니다. 여러분은1.wo..