건강 상식, 오늘부터 다리를 떤다고 혼나지 마세요!

안녕하세요!

건강도우미 우주파파입니다.

 

우리 모두 다리를 떨면 부모님께 혼났던 기억을 한 두 번씩은 가지고 있지요? ^^

 

과거 미신적 표현때문에

우리가 건강해질 수 있는 기회를 놓칠 수 있다는  이야기가 있어서 알아보았습니다. 

 

함께 살펴보겠습니다.

 

 

 

다리 떨면 복 나간다?

 

 

"다리 떨면 복 나간다"는 속담은 다리를 떨면 행운이 나간다는 미신적인 표현입니다. 

 

이 말은 다리를 떠는 행위와 복을 터는 행위가 서로 비슷하다고 생각하여 만들어진 것으로, 유사 법칙에 바탕을 둔 속담입니다.

그러나 이는 과거의 미신적인 관념이며, 현대적인 관점에서는 다리를 떨면 건강에 도움이 될 수 있다는 설명이 있는데요, 함께 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

 

다리 떨면 건강해집니다.

 

 

다리를 떨면 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

다리 떨기는 다양한 측면에서 혜택을 제공할 수 있습니다.

1. 혈액순환 개선

 

 미국 미주리대학교 자우메 파딜라 교수 연구팀은 2016년 다리를 떠는 행동이 건강에 도움이 된다는 연구 결과를 내놓았습니다.
 연구에 따르면 다리를 떨면 혈류량이 증가하고 혈압이 상승하여 혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

2. 집중력 향상

 

다리를 떨면 작은 근육들이 활발하게 움직이며, 이는 전두엽의 발달에 도움이 됩니다. 전두엽은 주로 집중력, 주의력, 기억과 관련되어 있습니다.

 

3. 다리라인 개선

 

가끔씩 다리를 떨어주면 혈액순환을 도와주고 부기를 줄여 다리의 라인을 정리할 수 있습니다.

 

 

주의해야 할 점

 

 

다리 떨기 하실 때 주의해야 할 점도 있다는 것을 기억해 주세요.

 

다리를 떨기 위해 자세를 유지할 때는 바른 자세를 유지하고, 너무 오래 다리를 떨지 않도록 주의해야 합니다.

 

또한, 하지정맥류와 같은 혈관질환이 있는 경우 의사와 상의하여 적절한 행동을 취하는 것이 중요합니다.

요약하자면, 적절한 빈도와 주의를 기울이면 다리 떨기는 건강에 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

 

 

관련 기사내용은 한국건강신문의 내용을 확인해 보세요! ↓ ↓ ↓

출처 : 한국건강신문

 

 

 

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