구강은 외부로 열려 있는 장기로 음식물이나 공기가 드나들고,내부로는 호흡기, 순환기, 소화기와 직접 연결된 공간입니다. 이로 인해 영양소뿐만 아니라 유해물질, 세균, 바이러스 등도공존하고 있어 언제든지 질병이 발생할 수 있고 반대로 막을 수도 있습니다. 또한 신체 내부의 다른 장기에 발생하는 질환에도 영향을 미칩니다. 구강병을 방치하면 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다.     1) 심혈관 질환 및 뇌혈관 질환 심혈관 질환은 심장 및 심장과 연결된 혈관에 생기는 질환으로 협심증, 심근경색, 고혈압 등을 말합니다. 여러가지 요인에 의해 발생하는데 구강병도 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 구강 내 세균과 세균이 생성한 물질이 혈관벽에 부착하면, 혈액 성분들이 혈관에 응집해 덩어리를 만들고,..

현대인들은 바쁜 일상 속에서 건강 관리에 소홀해지기 쉽습니다. 하지만 건강한 삶을 유지하기 위해서는 적절한 영양 섭취와 꾸준한 운동이 필수적입니다. 특히, L-아르지닌은 우리 몸에 꼭 필요한 아미노산 중 하나로,다양한 건강 효능을 가지고 있어 많은 사람들에게 주목받고 있습니다. 이 블로그에서는 L-아르지닌의 효능과 섭취 방법,그리고 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.     1. L-아르지닌이란?  L-아르지닌은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로, 체내에서 합성되는 비필수 아미노산입니다. 하지만 나이가 들면서 체내 합성량이 감소하기 때문에 외부에서 추가로 섭취해주는 것이 좋습니다. L-아르지닌은 주로 육류, 생선, 계란 등의 단백질 식품에 많이 함유되어 있으며, 최근에는 보충제 형태로도 많이 판매되..

발꿈치 갈라짐은 많은 사람들이 겪는 문제 중 하나입니다. 이 현상은 여러 가지 원인으로 발생하며,주로 피부의 건조함이나 부적절한 신발 착용 등으로 인해 나타납니다. 오늘은 발꿈치 갈라짐에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.        발꿈치가 갈라지는 이유  발꿈치가 갈라지는 이유는 다양합니다. 가장 일반적인 원인은 피부의 건조함입니다. 특히 겨울철에 습도가 낮아지면 피부가 쉽게 건조해지고, 그 결과 발꿈치가 갈라질 수 있습니다. 또한, 나이가 들면서 피부의 수분 보유 능력이 감소하여 갈라짐이 더 심해지기도 합니다. 또한, 부적절한 신발 착용도 갈라짐의 큰 원인 중 하나입니다. 발과 맞지 않는 신발, 특히 바닥이 딱딱한 신발을 착용하면 발바닥에 가해지는 압력이 증가하여 갈라짐이 발생할 수 있습니다. 특..