안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 심리학 용어를 알아두면, 마음 건강을 지키는데 큰 도움이 될 수 있다고 합니다. 여러분과 함께 마음 건강을 지켜보는 시간을 가져 보겠습니다. 1. 선택지지 편향이란? 선택지지편향은 과거에 내린 결정에 대해서 긍정적인 평가를 내리는 인지적 편향 현상을 뜻합니다. 다시 말해, 자신을 정당화하고 강화하기 위해 자신의 선택을 긍정적으로 기억하거나 가치를 높게 평가하는 것으로 나타납니다. 2. 선택지지 편향 발생의 주요 이유 1) 정당화 과거의 선택을 긍정적으로 평가하며 자신이 현명하고 올바른 결정을 내렸다고 느끼는 경향입니다. 이는 자아를 강화하고 더 긍정적으로 자신을 인식하려는 욕구에서 비롯됩니다. 2) 후회 회피 후회는 불쾌한 감정이기 때문에 사람들은 과거의 결정을 부..
안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 심리학 용어를 알아두면, 마음 건강을 지키는데 큰 도움이 될 수 있다고 합니다. 여러분과 함께 마음 건강을 지켜보는 시간을 가져 보겠습니다. 1. 편견에 대한 맹점이란? 편견에 대한 맹점(Bias blind spot)은 개인이 다른 사람의 편견을 인식하지만 자신의 편견은 인식하지 못하는 경향을 말합니다. 다시 말해, 우리는 자신보다 다른 사람의 생각과 행동에서 결함을 볼 가능성이 더 큽니다. 이 현상은 심리적인 측면에서 우리의 판단과 의사결정을 방해하며, 사회적 차별과 불평등으로 이어질 수 있습니다. 편견의 맹점은 마치 블라인드를 치고 시야의 세계를 놓치는 것과 같습니다. 우리의 뇌는 정보를 단순화, 일반화 및 분류하여 주변 세계를 이해하려고 합니다. 그러나 이 과..
안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 심리학 용어를 알아두면, 마음 건강을 지키는데 큰 도움이 될 수 있다고 합니다. 여러분과 함께 마음 건강을 지켜 보는 시간을 가져 보겠습니다. 1. 신념 편향이란? 자신의 가치와 신념이 언제나 옳다고 믿는 편향입니다. 사람들이 주장이 얼마나 타당한지를 볼 때, 그 주장이 얼마나 논리적인지 또는 그 결과가 얼마나 사실적인지에 상관 없이, 자신의 기존 신념, 가치관, 믿음, 또는 지식 등에 기반하여 이 주장이 얼마나 믿을 만한가를 평가하려는 경향을 의미합니다. 이러한 편향은 종종 논리적 원리와 부합하지 않는 판단을 내리게 할 수 있습니다. 마음 건강을 위한 상식, 2)닻 내림 효과 안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 심리학 용어를 알아두면, 마음 건강을 지키는데 큰..