안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 오늘은 사람유두종바이러스 국가예방접종 지원사업에 대해 같이 살펴보겠습니다. 사람유두종바이러스(HPV)는? 전염성이 높은 병원체로 피부나 생식기 점막 등을 감염시켜 HPV 관련 암(자궁경부암, 외음부암, 항문암 등)과 그 전암병변, 생식기 사마귀 같은 질환을 유발할 수 있습니다. 감염시 대부분 무증상이고 12~24개월 내에 자연 소멸되지만 3~10%에서는 지속감염을 일으키고, 지속감염은 수년에서 수십 년 후 다양한 암 발생의 위험 요인이 됩니다. 이 중에서 ‘고위험 유전형’ 은 HPV 16형,18형이 대표적이고 대부분의 HPV 관련 암을 유발하여 백신의 주요 표적이 됩니다. ‘저위험 유전형’ 은 대표적으로 HPV 6,11형이 있고 암은 거의 일으키지는 않지만 HPV ..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 오늘은 엡스타인바 바이러스에 대해 같이 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1군 발암요인, 엡스타인바 바이러스란 무엇인가요? 엡스타인바 바이러스(Epstein-Barr virus: EBV)는 헤르페스 군에 속하는 바이러스로 가장 흔한 바이러스 중 하나입니다. 이 바이러스는 전염성 단핵구증을 유발할 수 있습니다. 그러나 대부분의 건강한 사람은 감염이 되더라도 특별한 증상이 없습니다. 에이즈 환자 또는 면역 억제제를 투여받은 골수이식 환자 등 면역력이 현저히 떨어진 환자에서 이 바이러스가 만성적으로 감염되었다면 림프증식성 질환이나 암을 유발할 수 있습니다. 특히 국제 암연구소(IARC)에서는 이 바이러스를 버킷 림프종(Burkitt's lymphoma), 호지킨 림프종, ..

안녕하세요! 건강 도우미 우주파파입니다. 암 발생자 5명중 1명이 만성 감염에 의해 암에 걸린다는 국제암연구소(IARC)의 보고가 있었다고 합니다. 어떤 병원체 감염이 암을 유발하는지 어떻게 암을 예방하는지에 대해 같이 살펴보는 시간을 가져보겠습니다. 감염이란 무엇인가요? 감염이란 병원체가 사람 몸에 침입하여 증식하는 상태를 말하며 감염으로 인해 증상이 생길 수도 있고(현성감염) 증상은 없지만 여전히 병원체에 감염된 경우(불현성감염)도 있습니다. 감염의 대부분은 몸의 면역반응을 통해 또는 치료를 통해 병원체가 사멸되고 증상이 없어지지만 드물게는 병원체가 사멸되지 않고 체내에서 지속적으로 생존하는 만성감염의 상태로 진행할 수 있습니다. 만성감염의 상태는 아무런 증상이 없는 경우(무증상 병원체 보유자)도 있..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 간염 바이러스가 간암 발생의 주요 인자인데요, 오늘은 간염바이러스 예방 및 진단 치료에 대해 같이 살펴보겠습니다. 간염 바이러스는 간암을 유발합니다. 간염 바이러스로 인한 만성 간염을 예방하지 못하면 간암이 발생할 수 있습니다. 간염 바이러스는 간염을 유발하여 간세포에 손상을 주는데(급성 간염) B형 간염은 성인이 급성간염에 걸리면 대부분이 자연 회복되고 C형 간염 환자의 경우 30-50% 정도가 자연 치유됩니다. 그러나 급성기에 자연 치유되지 않는 감염자는 만성 감염 상태로 진행하게 됩니다. 만성 감염 상태는 수 개월, 수년 동안 바이러스가 계속 증식하면서 염증을 유발할 경우 간세포가 점점 더 파괴되어 정상이 아닌 조직(반흔 조직)으로 변형됩니다(만성 간염). 지..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 오늘은 B형 간염 양성인 산모로부터 신생아를 보호하는 'B형간염 주산기감염 예방사업'에 대해 같이 알아보겠습니다. B형간염 주산기감염 예방사업을 진행하는 이유 국내 B형간염 바이러스 감염의 주된 경로는 B형간염 표면항원(HBsAg) 양성인 산모로부터 출생한 신생아의 주산기 감염입니다. 주산기에 감염된 신생아의 90% 이상이 B형간염 바이러스 만성 보유자로 진행되므로 신생아의 주산기감염 예방은 매우 중요하며, 만성 B형간염 발생과 만성 B형간염으로 인한 간경변증이나 간암 등의 발생을 억제하는데 효과적입니다. B형간염 주산기감염 예방을 위해 예방처치 비용을 국가가 전액 지원합니다. * B형간염 주산기감염 예방사업 개요 ① 주산기 : 출산 전・후 기간(임신 29주 ~ 생..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 오늘은 건강의 적 비만에 대해 같이 살펴보겠습니다. 비만 비만은 건강에 해를 끼칠 정도로 체내에 지방이 필요 이상으로 많이 쌓여있는 경우를 말합니다. 일반적으로 체중이 많이 나가면 비만이라고 생각하는 경향이 있습니다. 하지만 비만은 체중보다는 체내 지방량(체지방량)을 가지고 판단하는 것이 보다 정확한 방법입니다. 우리 몸은 지방 이외에도 체중에 영향을 미칠 수 있는 근육, 뼈 그리고 간, 폐, 신장과 같은 다양한 장기들로 구성이 되어있습니다. 이로 인해 때로는 체중이 체지방량을 잘 반영하지 못하는 경우도 발생합니다. 예를 들어, 운동선수의 경우에는 체지방량이 적은데도 발달된 근육량 때문에 체중이 높게 측정되어 비만환자로 오해될 수 있습니다. 비만은 체지방이 몸에 얼..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 오늘은 암과 관련된 위험요인을 감소시키는 신체 활동에 대해 함께 살펴보겠습니다. 암예방에 효과적이며 암과 관련된 위험 요인을 감소시키는 규칙적인 신체 활동 운동은 식도암, 간암, 폐암, 신장암, 위함, 자궁내막암, 골수성 백혈병, 골수종, 대장암, 두경부암, 방광암, 유방암과 같이 여러 암을 예방하는 데 효과적입니다. 그중에서도 특히 대장암의 경우, 규칙적인 신체 활동은 대장의 배변기능을 향상시켜 암을 유발하는 원인물이 체내에 존재하는 시간을 줄입니다. 이를 통해 암을 예방할 수 있습니다. 유방암의 경우, 규칙적인 신체 활동은 폐경 후 여성의 유방 조직에 에스트로겐이 미치는 영향을 감소시켜 암을 예방하게 합니다. 뿐만 아니라 규칙적인 신체 활동은 에너지 대사를 개선..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 오늘은 음주의 위험과 암 예방과 건강관리를 위한 절주 계획과 도움받을 수 있는 곳에 대해 살펴보겠습니다. 음주는 건강을 위협하는 습관입니다. 음주는 건강을 해치는 나쁜 습관이며, 폭력이나 음주 운전과 같은 사회 문제로 이어질 수 있습니다. 현재 200가지 이상의 질병이 음주와 직∙간접적으로 연관되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 여러 급∙만성 질환(췌장염, 알코올성 간염, 간경변, 뇌졸중, 뇌출혈, 고혈압, 각종 암 등)이 음주로 인해 유발되거나 악화되는 질병들입니다. 특히 임산부의 음주는 태아의 저체중 및 선천성 기형이나 신경학적 질환을 유발하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 숙취를 일으키는 물질인 아세트알데히드는 여러 암의 발생과도 관련이 있습니다. 음주로 인해 ..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 오늘은 건강한 식생활을 통해 암 예방을 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 건강한 식생활을 위하여! 식생활 습관은 개인의 건강을 지키는 데 있어 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 자신의 식생활 습관에 변화를 주는 것은 쉽지 않지만 올바른 식생활 습관을 통하여 암을 예방하고 건강한 삶을 유지해 보세요. 건강한 식생활 지침 식생활을 한꺼번에 바꾸려고 하지 말고 내가 할 수 있는 것들을 확인하여 서서히 단계적으로 변화시킬 수 있는 계획표를 작성해 보십시오. 식단 작성 시 다양한 종류의 식품을 섭취할 수 있도록 계획해 보십시오. (파프리카, 피망, 시금치, 토마토, 당근, 양배추 등 식품이 지닌 색상을 고려하여 다양한 종류의 색상이 포함되도록 식품을 선택해 보십시오) 신선한..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 오늘은 금연 지원 사업과 서비스를 함께 살펴보도록 하겠습니다. ■ 금연 전 준비 금연 시작일을 잡고 주변을 정리 정돈합니다. 기념일, 이삿날, 새해 등 결심의 계기가 되는 날을 선택하여 금연 시작일을 정하고, 금연 시작일 전까지 평소 흡연량과 흡연장소 등을 제한하여 금연 시작이 쉬워지도록 노력합니다. 금연 시작일 전후 4-5일 동안은 중요한 결정 등 심리적인 부담을 주는 일이나 과중한 업무가 없도록 합니다. 금연 시작일 이후 1-2주는 술자리가 없도록 일정을 조정합니다. 금연 시작일 전날 이렇게 준비합니다. 가족, 직장동료 및 친구들에게 금연 시작을 알립니다. 입이 심심할 때 필요한 간식(당근, 오이, 해바라기씨, 다시마, 무가당 껌 등)을 준비하고, 필요한 경우 ..