우리의 혈액은 체내 모든 기관과 세포에 산소와 영양분을 공급하는 중요한 역할을 합니다.  하지만 현대인의 잘못된 생활 습관이 지속되면  혈액 속 불필요한 노폐물과 독소가 쌓여 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.  그렇다면 어떻게 하면 우리의 혈액을 깨끗하고 건강하게 유지할 수 있을까요?  이번 글에서는 혈액을 정화하는 데 도움을 줄 수 있는 6가지 생활 습관을 소개드려보겠습니다.       1. 필요 이상으로 음식을 먹지 말자 현대 사회에서 우리는 세끼 식사를 규칙적으로 하지만,  많은 사람들이 과식을 하거나 불필요한 시간에 음식을 섭취하는 경우가 많습니다.  사실, 육체노동이 아닌 현대인의 일상에서는  세끼 식사를 모두 챙겨 먹는 것 자체가 과식으로 볼 수 있습니다.  인류가 살아온 300만 년 중 2..

최근, 해조류 섭취가 갑상선암 유병률을 낮출 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다.  세브란스병원과 연세암병원 연구팀은 해조류 섭취 빈도가 높을수록 갑상선암 유병률이 낮아진다고 밝혔습니다.  특히, 주 5회 이상 해조류를 섭취하면 주 1회 미만 섭취할 때보다 갑상선암 발생 위험이 58%나 낮아진다고 합니다.  이 연구 결과는 국제 학술지 **‘영양학’(Nutrients)**에 게재되었으며, 갑상선암 예방에 관한 새로운 관점을 제시하고 있습니다.     갑상선암과 요오드의 관계  갑상선암은 최근 몇 년간 한국에서 급격히 증가한 암 중 하나입니다. 특히 유두암이 주요 형태로, 한국에서 가장 많이 발생하는 암으로 꼽힙니다. 이 연구에서 주목한 중요한 요소는 요오드입니다. 요오드는 갑상선 호르몬인 티록신의 원료..

이명은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 질환입니다. 외부 소스가 아닌 귀나 머리 내부에서 발생하는 소리에 대한 인식입니다. 이명은 질병 자체는 아니지만 청력 상실이나 신경 손상과 같은 근본적인 상태의 증상인 경우가 많습니다.  이번 블로그 게시물에서 우리는 이명이 무엇인지, 그 원인, 증상, 그리고 가장 효과적인 치료 옵션에 대해 알아볼 것입니다.  이명이란 무엇인가요? 이명은 외부 소리가 없을 때 소리가 들리는 느낌을 말합니다. 이명이 있는 사람들은 종종 울리는 소리, 윙윙거리는 소리, 휘파람 소리, 쉭쉭거리는 소리 또는 맥동하는 소음이 들리는 것을 묘사합니다. 이러한 소리는 음높이와 강도가 다양할 수 있으며 일정하거나 간헐적일 수 있습니다. 이명은 질병이 아니라 오히려 내이, ..