안녕하세요! 건강도우미 우주파파훈 입니다. 여러분은 영양제 하루에 몇 알 드시나요?저는 7알정도 먹고 있는거 같아요. 우리가 흔히 말하는 영양제는 건강기능식품으로 분류되어있습니다. 오늘은건강기능식품에 대해 자세히 알아보겠습니다.  요즘 많은 사람들이 건강을 위해 다양한 건강기능식품을 섭취하고 있습니다.  그렇다면 건강기능식품이란 무엇인지, 어떤 종류가 있는지,  그리고 어떤 효능이 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.      건강기능식품의 정의건강기능식품은 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조 또는 가공한 식품을 말합니다. 이러한 식품은 일반적인 식품과는 달리 특정한 건강 효과를 기대할 수 있도록 설계되어 있습니다. 예를 들어, 비타민, 미네랄, 아미노산, 식물 추출물 등이 포함될 ..

위암은 전 세계적으로 매우 흔한 암 중 하나로, 특히 한국에서는 위암 발병률이 높은 국가로 잘 알려져 있습니다.위암이 조기에 발견되면 수술을 통해 치료할 수 있는 기회가 높아지며, 위 보존 수술은 조기 위암 환자에게 중요한 선택지가 될 수 있습니다. 위 보존 수술은 위의 일부만 제거하고, 나머지 부분은 보존하여 위의 기능을 최대한 유지하는 방법입니다. 이 수술 방법은 특히 위암이 초기 단계에서 발견된 환자에게 적합하며, 환자의 삶의 질을 높이는 데 중요한 역할을 합니다.        위암 증상 조기진단, 예방법, 위에 대해 알아보기.안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 오늘은 위암 증상과 조기 진단, 예방법에 대해 함께 알아보겠습니다. 1. 위에 대해 알아보기. - 구조 / 위치 위는 위쪽으로는 식도,..

지중해 식단은 암 예방 및 치료에 효과적인 식단으로 잘 알려져 있습니다.이 식단은 그리스, 이탈리아, 스페인 등 지중해 연안 국가들의 전통적인 식습관을 기반으로 하며, 건강을 위한 다양한 이점들이 풍부합니다.여러 연구에 따르면, 지중해 식단이 암 예방과 치료에 긍정적인 영향을 미친다고 밝혀졌습니다.그 이유는 지중해 식단이 풍부한 항산화 물질, 식이섬유, 불포화 지방산, 비타민, 미네랄, 그리고 식물성 화합물들이 암 예방과 치료에 도움을 줄 수 있기 때문입니다.   1. 항산화 효과: 암 예방과 세포 보호지중해 식단의 주요 특징 중 하나는 항산화 물질이 풍부한 식품들을 많이 포함한다는 것입니다. 항산화 물질은 자유 라디칼(세포를 손상시키고 노화 및 암을 유발하는 화학물질)을 중화시키는 중요한 역할을 합니다..