안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 심리학 용어를 알아두면, 마음 건강을 지키는데 큰 도움이 될 수 있다고 합니다. 여러분과 함께 마음 건강을 지켜보는 시간을 가져 보겠습니다. 1. 기저율 무시 / 기저율 오류 기저율 무시 (Base rate neglect) 또는 기저율 편향이라고도 하는 기저율 오류는 사람들이 개별 정보 (즉, 단지 관련된 정보에만 해당하는 정보)를 선호하여 기저율을 무시하는 경향이 있는 오류 유형입니다. 이 현상은 어떤 사건이 발생할 확률을 추정할 때, 해당 사건의 **기본 발생 확률 (기저율, base rate)**을 고려하지 않는 것을 의미합니다. 다시 말해, 사람들이 사례를 판단할 때, 어떤 속성이나 특성을 가진 그룹의 기저율을 무시하고, 그 속성이나 특성을 가지는 개별 사례..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 심리학 용어를 알아두면, 마음 건강을 지키는데 큰 도움이 될 수 있다고 합니다. 여러분과 함께 마음 건강을 지켜보는 시간을 가져 보겠습니다. 1. 바넘효과 바넘효과는 인간 심리학의 한 측면에서 우리 모두가 일상에서 경험할 수 있는 현상입니다. 이는 사람들이 모호하고 일반적인 정보나 성격 묘사를 자신의 개인적 특성으로 여기는 경향을 나타냅니다. 바넘 효과라는 이름의 유래는 조작으로 유명했으며 서커스 단장 겸 흥행업자였던 피니어스 테일러 바넘으로부터 유래합니다. 바넘은 "모든 사람을 만족하게 할 수 있는 무언가가 있습니다.(We've got something for everyone.)"란 문구를 사용했고, 이 말이 바넘 효과의 기본 명제와 잘 맞아떨어져서 그 남자의 이..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 심리학 용어를 알아두면, 마음 건강을 지키는데 큰 도움이 될 수 있다고 합니다. 여러분과 함께 마음 건강을 지켜보는 시간을 가져 보겠습니다. 1. 밴드웨건 (편승효과) 란? 이 용어는 미국 서부개척시대의 역마차를 가리키는 말로써 축제 등에서 선두에서 행렬을 이끌며 구경꾼들의 흥을 돋우는 마차나 자동차를 뜻합니다. 미국의 서부개척시대에 금광이 발견되면서 미국 전역에서 골드러시가 이어졌고, 이때 밴드왜건이 선두에서 음악을 연주하며 사람들을 이끌고 금광으로 향한 것에서 유래되었습니다. 편승효과는 소비자가 어떤 재화를 소비할 때, 다른 소비자들이 많이 소비하는 소비 형태를 따라감으로써 수요가 증가하는 현상을 뜻하는 경제학 이론입니다. 이는 자신의 의견보다 대중적으로 유행하..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 우리 모두 다리를 떨면 부모님께 혼났던 기억을 한 두 번씩은 가지고 있지요? ^^ 과거 미신적 표현때문에 우리가 건강해질 수 있는 기회를 놓칠 수 있다는 이야기가 있어서 알아보았습니다. 함께 살펴보겠습니다. 다리 떨면 복 나간다? "다리 떨면 복 나간다"는 속담은 다리를 떨면 행운이 나간다는 미신적인 표현입니다. 이 말은 다리를 떠는 행위와 복을 터는 행위가 서로 비슷하다고 생각하여 만들어진 것으로, 유사 법칙에 바탕을 둔 속담입니다. 그러나 이는 과거의 미신적인 관념이며, 현대적인 관점에서는 다리를 떨면 건강에 도움이 될 수 있다는 설명이 있는데요, 함께 살펴보겠습니다. 다리 떨면 건강해집니다. 다리를 떨면 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다리 떨기는 ..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 오늘은 말기 암환자의 심리반응 단계에 대해 함께 살펴보겠습니다. 제 1기( 충격, 불안, 부정기 ) 암에 대한 환자의 첫 반응은 대부분 “그럴 리가 없는데...믿어지지 않는데...”라는 불신으로 최초의 충격상을 나타내며 이는 부정을 통해 불안감을 소멸시키려는 심리방어기전입니다. 불안은 두려움과는 다르며 본질적으로 방향이 없고 무슨 이유인지 모르는 것으로써 어느 정도 존재론적이며 실존적인 것으로 존재의 무, 비존재에 대한 두려움으로 임종환자가 갖는 자연스러운 반응입니다. 불안에 대한 정확한 진단은 중요한데 이것으로 불안의 원인을 감소시킬 수 있기 때문입니다. 따라서 특정한 두려움을 분류하여 대처하도록 함은 막연한 불안을 일반적이고 전체적인 것으로 다루는 것보다 효과적..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 항암 방사선 치료 후유증 피부 변화로 많이 힘드시죠? 1. 방사선 치료 주요한 후유증 1) 피로감: 방사선 치료 후에 피로를 느낄 수 있습니다. 2) 피부 변화: 방사선을 받은 부위의 피부가 건조해지거나 붉어질 수 있습니다. 3) 구토와 복통: 일부 환자는 구토와 복통을 경험할 수 있습니다. 4) 소화계 문제: 방사선 치료로 인해 소화계에 문제가 발생할 수 있습니다. 5) 식욕 변화: 식욕이 변할 수 있습니다. 6) 항생제 부작용: 방사선 치료 후 항생제를 복용하는 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. ※ 방사선 치료 후유증은 각 환자의 상태와 치료 방법에 따라 다를 수 있으며, 의사와 상담하여 적절한 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다. 암치료, 방사선치료의 부작용 ..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 심리학 용어를 알아두면, 마음 건강을 지키는데 큰 도움이 될 수 있다고 합니다. 여러분과 함께 마음 건강을 지켜보는 시간을 가져 보겠습니다. 1. 역화 효과란? 역화 효과(Backfire effect)는 인간의 인지 편향(cognitive bias) 중 하나로, 신념과 모순되는 증거가 제시되어도 반발심리에 의해 기존 편견이 더욱 강화되는 현상을 말합니다. 일반적으로, 만약 인간이 완벽히 합리적이라면, 자신의 믿음에 도전하는 증거가 나타났을 때 이를 객관적으로 평가하고 그 결과에 따라 믿음을 조정할 것입니다. 그러나 실제로는 그런 경우가 거의 없습니다. 대부분 사람들은 자신의 믿음을 의심하게 만드는 사실을 접하게 되면, 이를 거부하고 기존의 입장을 강화합니다. 이것이..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 심리학 용어를 알아두면, 마음 건강을 지키는데 큰 도움이 될 수 있다고 합니다. 여러분과 함께 마음 건강을 지켜보는 시간을 가져 보겠습니다. 1. 노출효과란? 노출 효과는 사회 심리학 용어로, 단순히 노출되는 횟수가 많아질수록 그 대상을 좋아하거나 싫어하는 감정이 증가하는 현상을 말합니다. 이는 친숙성의 원리 또는 에펠탑 효과로도 불립니다. 자주 보는 사람, 자주 듣는 음악, 자주 보는 장소 등에 대해 우리는 친근감이나 호감을 느끼게 됩니다. 이 현상은 대상에 대한 인지적으로 숙고한 결과가 아니라 감정적으로 친숙하다거나 좋다는 반응에 해당하기 때문에, 좋아하는 이유를 답하기 어려운 경향이 있습니다. 예를 들어, 광고에서도 이 효과를 활용합니다. 소비자에게 지속적으로..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 심리학 용어를 알아두면, 마음 건강을 지키는데 큰 도움이 될 수 있다고 합니다. 여러분과 함께 마음 건강을 지켜 보는 시간을 가져 보겠습니다. 1. 가용성 폭포 가용성 폭포는 심리학 용어로, 사람들이 무의식적으로 또는 자발적으로 어떤 주제에 대해 많은 정보를 듣거나 보게 되면, 그 주제에 대한 인식이 강화되면서 그에 대한 의견이 확산되는 현상을 말합니다. 간단히 말해서, 가용성 폭포는 사람들이 많은 정보를 접하게 되면 그 정보가 우리의 사고에 큰 영향을 미치고, 그로 인해 우리는 그 정보에 따라 생각하고 행동하게 됩니다. 예를 들어, 어떤 사건이 뉴스나 소셜 미디어를 통해 계속해서 보도되면, 우리는 그 사건에 대한 인식이 강화되고 그에 대한 의견이 형성되기 시작합니..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 항암 방사선 치료 후유증으로 많이 힘드시죠? 1. 방사선 치료 주요한 후유증 1) 피로감: 방사선 치료 후에 피로를 느낄 수 있습니다. 2) 피부 변화: 방사선을 받은 부위의 피부가 건조해지거나 붉어질 수 있습니다. 3) 구토와 복통: 일부 환자는 구토와 복통을 경험할 수 있습니다. 4) 소화계 문제: 방사선 치료로 인해 소화계에 문제가 발생할 수 있습니다. 5) 식욕 변화: 식욕이 변할 수 있습니다. 6) 항생제 부작용: 방사선 치료 후 항생제를 복용하는 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. ※ 방사선 치료 후유증은 각 환자의 상태와 치료 방법에 따라 다를 수 있으며, 의사와 상담하여 적절한 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다. 2. 방사선 치료 후에 피로감을 느낄 ..