안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 심리학 용어를 알아두면, 마음 건강을 지키는데 큰 도움이 될 수 있다고 합니다. 여러분과 함께 마음 건강을 지켜보는 시간을 가져 보겠습니다. 1. 가용성발견법 가용성 발견법은 최근에 접한 사건이나 정보를 기반으로 판단하는 인지적 편향입니다. 이 휴리스틱은 의사결정이나 확률 추정 과정에서 머릿속에 떠오르는 정보, 즉 가용 가능한 정보에 근거하여 판단하는 경향을 의미합니다. 예를 들어, 어떤 문제에 직면했을 때 우리는 '당장 머릿속에 잘 떠오르는 것’에 의존하거나 그것을 중요하다고 생각하는 경향이 있습니다. 이는 실제로는 합리적이지 않을 수 있습니다. 가용성 발견법은 우리가 무언가를 찾아보려고 하기보다는 머릿속에 쉽게 떠오르는 정보를 기반으로 판단하는 경향을 나타냅니다..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 고립 은둔 청년이 54만 명이나 된다는 사실을 알고 계신가요? 오늘은 고립 은둔 청년에 대해 함께 살펴보겠습니다. 1. 고립 은둔 청년 발생의 주요 이유 이러한 현상은 복잡하고 다양한 사회적, 심리적, 경제적 요인들이 상호작용하여 발생합니다. 몇 가지 주요 이유를 살펴보겠습니다. 1) 사회적 고립 고립 은둔 청년들은 사회적 관계를 형성하기 어려워하며, 외부 세계와의 접촉을 피합니다. 이로 인해 사회적 지지를 받지 못하고 고립되는 경향이 있습니다. 2) 심리적 문제 일부 고립 은둔 청년들은 정신 건강 문제를 겪고 있을 수 있습니다. 우울증, 사회 불안, 자포자기 등이 이에 해당합니다. 3) 경제적 어려움 일자리 부족, 경제적 어려움, 주거 문제 등이 고립 은둔 청년들..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 사회적으로 이슈가 되고 있는 은둔형 외톨이에 대해 알고 계신가요? 1. 은둔형 외톨이란? 은둔형 외톨이는 사회·경제·문화적 요인으로 한정된 공간에서 외부와 단절된 상태로 생활해 정상적인 사회 활동이 현저히 곤란한 사람을 뜻합니다. 이는 특정 병명이 아닌, 대인관계를 포함한 사회와의 관계에서 발생하는 현상의 하나를 대략적으로 나타내는 단어입니다. 일본어에서는 '히키코모리 (引きこもり)'라는 단어로 표현되며, 둘은 같은 의미를 갖습니다. 은둔형 외톨이는 자신이 안정감을 느끼는 공간(주로 방 안)에서 모든 것을 해결하며, 대부분의 시간을 보내는 경향이 있습니다. 우리나라에서도 은둔형 외톨이 문제가 존재합니다. 2022년 서울시에서 국내 최초로 '고립·은둔 청년 실태조사’..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 심리학 용어를 알아두면, 마음 건강을 지키는데 큰 도움이 될 수 있다고 합니다. 여러분과 함께 마음 건강을 지켜보는 시간을 가져 보겠습니다. 1. 닻 내림 효과란? 닻 내림 효과(=앵커링효과)는 처음 접한 정보가 판단의 기준점이 되어 이후의 결정에 영향을 미치는 현상을 지칭합니다. 이것은 마치 배에서 닻을 내린 후 그 주변을 벗어나지 못하는 것처럼, 사람들이 처음 접한 정보를 기준으로 판단하려는 경향을 의미합니다. 예를 들어, 상품의 가격을 결정할 때 처음 접한 정보가 기준이 되어 합리적인 판단을 하지 못하는 경우가 많습니다. 이러한 효과는 일상 속에서도 자주 나타나며, 사람들이 어떤 판단을 할 때 처음 접한 정보에 집착하게 되어 합리적인 판단을 하지 못하는 현상을..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 심리학 용어를 알아두면 마음 건강을 지키는데 큰 도움이 된다 합니다. 여러분과 함께 마음 건강을 지켜보는 시간을 가져 보겠습니다. 1. 모호성의 오류 개념 모호성 오류는 정보나 상황이 모호할 때 발생하는 인지적 편향을 가리킵니다. 모호성의 오류는 불분명하거나 모호한 정보를 해석할 때 발생하는 인지적 오류입니다. 이때 사람들은 자신의 경험, 기대, 믿음에 기반하여 정보를 해석하며, 이로 인해 잘못된 결론이나 판단을 내리기 쉽습니다. 이 편향은 모호한 정보나 상황을 해석하거나 판단할 때 발생하며, 사람들은 일반적으로 모호성을 피하려고 합니다. 모호성의 오류는 어떤 결과가 발생될 확률을 알 수 없는 선택을 피하는 경향을 나타내며, 결과가 불확실한 옵션보다 덜 유리하더라도..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 국가에서 시행되는 폐렴구균 무료 예방접종에 대해 알고 계신가요? 오늘은 폐렴구균 예방접종에 대해 함께 살펴보겠습니다. 1. 폐렴구균 폐렴구균은 급성 중이염, 폐렴, 균혈증, 수막염 등 침습성 감염을 일으키는 주요 원인균 중 하나입니다. 특히 영아, 어린 소아, 그리고 65세 이상의 고령자에서 발생 빈도가 높습니다. 폐렴구균은 비인두에서 증상이 없는 보균자를 통해 호흡기 비말을 통해 사람에서 사람으로 전파됩니다. 이로 인해 폐렴, 중이염, 부비동염, 패혈증 등이 발생할 수 있습니다. 2. 폐렴구균 예방접종 폐렴구군 예방접종을 통해 폐렴구균에 의한 감염증 발생을 줄일 수 있습니다. 접종 백신 종류와 접종 대상에 대해 살펴보겠습니다. 1) 단백결합 백신 (10가, 13가..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 방사선 치료는 암 치료에 사용되는 방법 중 하나로, 일부 부작용이 발생할 수 있습니다. 몇 가지 주요한 내용을 간단히 설명해 드리겠습니다. 치료에 이용되는 방사선 방사선은 원자핵에서 나오는 특정한 빛으로, 눈에 보이지 않고 냄새도 없으며 몸에 와닿는 느낌도 전혀 알 수 없는 미세한 입자입니다. 방사선 치료에 주로 사용되는 방사선에는 X-선, 감마선, 중성자선, 양성자선 등이 있습니다. 치료 방법 외부조사 선형 가속기를 이용하여 몸 안에 있는 종양 부위에 방사선을 쪼이는 방법입니다. 이는 종양이 몸 속 깊은 곳에 있거나 피부 근처에 있더라도 방사선을 집중적으로 쪼일 수 있도록 해 줍니다. 근접조사 이리디움-192와 같은 방사성 동위원소를 종양 부위에 직접 주입하는 방..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 오늘은 암환우를 위해 열심히 노력해 주시는 염창환 박사님의 책을 읽어보았습니다. 간단하게 저자 염창환 박사님과 책의 내용을 함께 살펴보았습니다. ​ 비타민C, 암과의 전쟁Ⅱ 저자소개 ' 비타민C, 암과의 전쟁Ⅱ' 내용 살펴보기 ​ 제1부. 암과의 전쟁, 그 서막 암의 이해, 암의 원인, 암의 임상증상과 치료 ​ 제2부. 암과의 전쟁, 선택의 순간 암 진단 시 선택, 암 치료 시 선택, 수술 시 선택, 항암제 치료 시 선택, 방사선 치료 시 선택, 대체의학 치료 시 선택, 여유 쉬어가는 시간, 암 치료 성공과 실패 시 선택 대학병원에는 암 환자분들이 너무 많이 오는 탓에 환자마다 넉넉히 시간을 배려하면서 치료할 수 없었기 때문이다. 항암제 치료 시 환자는 두 명의 의..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 오늘은 건강 뉴스에서 이야기되고 있는 '유방암 전이 막는 식물 : 시리스 나무'에 대해 함께 살펴보겠습니다. 시리스 나무 알비지아 렙벡(Albizia lebbeck)은 인도 아대륙과 미얀마가 원산지인 Fabaceae과 에 속하는 식물의 일종입니다. 호주를 포함한다른 열대 및 아열대 지역에서 널리 재배되고 귀화됩니다. 영어로 흔히 사용되는 이름에는 시리스 , 인디언 시리스 , 동인도 호두, 브룸 레인트리, 레벡 , 레벡 트리, 프라이우드, 코코 및 우먼스 텅 트리가 포함됩니다. 후자의 이름은 씨앗이 꼬투리 안에서 덜거덕거릴 때 내는 소리를 이용한 것입니다. Siris는 또한 Albizia 속의 일반적인 이름입니다. 높이 18~30m까지 자라며 줄기 지름은 50cm~1..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 여러분은 판토텐산(비타민B5)가 어떤 기능을 하는지 알고 계신가요? 오늘은 판토텐산에 대해 함께 살펴보겠습니다. 1. 판토텐산 이란? 비타민B5(Vitamin B5) 또는 판토텐산(Pantothenic acid)은 비타민B 복합체에 속하는 수용성 비타민의 하나로, '모든 것으로부터'라는 뜻의 그리스어 '판토스(pantos)'에서 유래했습니다. 이름과 같이 거의 모든 동, 식물성 '모든 음식'에 널리 함유되어 있으며, 인체에서도 소량 합성된다고 합니다. 2. 판토텐산의 기능 판토텐산은 피부와 머리카락을 구성하는 콜라겐을 만드는데 필수적인 물질입니다. 지질을 분해하여 유분기있는 피부를 방지하기 때문에 깨끗한 피부와 건강한 머릿결을 만드는데 도움을 줍니다. 인간이 스트레..