건강도우미 우주파파입니다. 항암 중이신 환자분들 중 많은 분들이 힘들어하시는 것이 바로 속이 메스껍고 토할 것 같은 증상입니다.      1. "속이 메스껍고 토할 것 같아요!" 안타깝게도 메스꺼움은 수술, 화학요법, 방사선요법 등의 일반적인 부작용입니다.치료받은 직후에 메스꺼움이 나타나는 사람이 있는가 하면, 치료 2~3일 후에 나타나는 사람들도 있습니다. 물론 메스꺼움을 경험하지 않는 사람들도 있습니다.메스꺼움을 경험한 사람들도 치료가 끝나면 대부분 증상이 사라집니다.이런 부작용을 조절하는 약물도 있으며, 항암치료를 하기 전에 미리 항구토제라는 약물을 사용하기도 합니다. 원인이 무엇이든 간에 메스꺼움으로 인해 음식을 충분히 섭취할 수 없으면 우리 몸에 필요한 영양소를 충족시킬 수 없게 되므로 메스꺼움..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 여러분은 달달한 디저트를 얼마나 드시고 계신가요? 우리가 즐겨 먹는 음식으로 인해 혈당 스파이크가 발생할 위험이 높아진다고 합니다. 여러분은 얼마나 자주 혈당 스파이크를 경험하고 계신가요? 혈당 스파이크가 무엇인지 궁금하지요? 함께 살펴보겠습니다.     1. 혈당스파이크란?  혈당 스파이크는 혈당 수치가 급격히 상승하는 현상을 말합니다.이 현상은 주로 식사 후에 발생하며, 특히 당분이 높은 음식을 섭취한 후에 두드러집니다.혈당스파이크가 발생하면 신체는 갑작스러운 혈당 변화를 처리하기 위해 여러 가지 생리적 반응을 보입니다. 증상으로는 식사를 한 후 극심한 피로와 졸음으로 힘들거나, 식사하고 얼마 지나지 않아 허기를 느끼는 증상이 빈번하게 나타난다면 혈당 스파이크를..

안녕하세요!건강도우미 우주파파입니다. 오늘은 인생을 살아가는 꿀팁을 전해드려보려고 합니다. 인생을 살아가며조금이나마 덜 상처받고, 덜 고통받기 위해마음가짐에 대해여러 사람들이 이야기한 것을 모아보았습니다. 함께 읽어보시고 힘내 보아요.   1. 모두에게 좋은 사람이 될 수 없다.  나 싫다는 사람한테 매달려서 좋을 거 없다.   2. 오지도 않은 미래 걱정하지 말자. 지금 생각나는 걱정의 96%는 일어나지 않는다.   3. 한 번뿐인 인생 즐기며 살자. 행복하기도 바쁜 순간에 스트레스받지 말자.   4. 인생은 원래 불공평하다. 변치 않는 사실은 받아들이고, 내 갈 길 가자.   5. 슬플 때 결정하지 말고, 화날 때 말하지 말자. 감정은 사라지지만 결과는 영원히 남는다.   6. 사람한테 기대하지 말자..