안녕하세요! 우주파파 훈입니다. 환절기가 되면 많은 분들이  가장 흔한 질병인 '감기' 때문에 힘들어하시는데요, 오늘은 '감기'에 대해 함께 살펴보겠습니다.     감기란 무엇인가요?  감기는 상부 호흡기 감염으로, 주로 코, 목, 부비동에 영향을 미칩니다.  감기는 다양한 바이러스에 의해 발생하며,  그중 라이노바이러스가 가장 흔한 원인입니다.  감기는 매우 전염성이 높아, 일상생활에서 쉽게 전파될 수 있습니다.    감기의 원인 감기는 다양한 바이러스에 의해 발생할 수 있습니다.  주요 원인 바이러스는 다음과 같습니다.① 라이노바이러스 가장 흔한 원인으로, 감기의 약 30-50%를 차지합니다.② 코로나바이러스 약 10-15%의 감기 원인 바이러스입니다. ③ 아데노바이러스 소아에서 흔히 발견되며, 성인..

건강도우미 우주파파입니다. 항암 중이신 환자분들 중 많은 분들이 힘들어하시는 것이 바로 속이 메스껍고 토할 것 같은 증상입니다.      1. "속이 메스껍고 토할 것 같아요!" 안타깝게도 메스꺼움은 수술, 화학요법, 방사선요법 등의 일반적인 부작용입니다.치료받은 직후에 메스꺼움이 나타나는 사람이 있는가 하면, 치료 2~3일 후에 나타나는 사람들도 있습니다. 물론 메스꺼움을 경험하지 않는 사람들도 있습니다.메스꺼움을 경험한 사람들도 치료가 끝나면 대부분 증상이 사라집니다.이런 부작용을 조절하는 약물도 있으며, 항암치료를 하기 전에 미리 항구토제라는 약물을 사용하기도 합니다. 원인이 무엇이든 간에 메스꺼움으로 인해 음식을 충분히 섭취할 수 없으면 우리 몸에 필요한 영양소를 충족시킬 수 없게 되므로 메스꺼움..

안녕하세요! 건강도우미 우주파파입니다. 여러분은 달달한 디저트를 얼마나 드시고 계신가요? 우리가 즐겨 먹는 음식으로 인해 혈당 스파이크가 발생할 위험이 높아진다고 합니다. 여러분은 얼마나 자주 혈당 스파이크를 경험하고 계신가요? 혈당 스파이크가 무엇인지 궁금하지요? 함께 살펴보겠습니다.     1. 혈당스파이크란?  혈당 스파이크는 혈당 수치가 급격히 상승하는 현상을 말합니다.이 현상은 주로 식사 후에 발생하며, 특히 당분이 높은 음식을 섭취한 후에 두드러집니다.혈당스파이크가 발생하면 신체는 갑작스러운 혈당 변화를 처리하기 위해 여러 가지 생리적 반응을 보입니다. 증상으로는 식사를 한 후 극심한 피로와 졸음으로 힘들거나, 식사하고 얼마 지나지 않아 허기를 느끼는 증상이 빈번하게 나타난다면 혈당 스파이크를..